Als je sport moet je goed eten. Alleen is gezond eten soms net even te weinig. Voor mensen die extra vet willen verbranden, of een grotere spiermassa op willen bouwen zijn speciale voedingsstoffen nodig. Zo hebben mensen die een grotere spiermassa op willen bouwen bijvoorbeeld heel veel eiwitten nodig. Het is heel moeilijk om die uit je normale dieet te halen.
Gelukkig is er voor ieder probleem een oplossing. Voor dit probleem is de oplossing supplementen. Supplementen zorgen ervoor dat je van een bepaalde voedingsstof een hoge concentratie binnen krijgt. Supplementen laten je dus gericht binnen krijgen wat je lichaam nodig heeft. Door supplementen te gebruiken kan je dus gericht eten. Supplementen zijn niet bedoeld als vervanging van een normaal dieet, want je lichaam heeft natuurlijk ook gewoon andere soorten voeding nodig dan alleen supplementen. Supplementen helpen alleen om je lichaam net wat extra voedingsstoffen te geven die jij extra hard nodig hebt.
Supplementen komen voor in alle soorten en maten. Je heb supplementen in poedervorm, je hebt supplementen als pillen, kortom supplementen komen in allerlei soorten en maten voor. Het belangrijkste is dat je gericht op zoek gaat naar een supplement dat aansluit bij jouw doelen. Als je extra vet wilt verbranden heb je bijvoorbeeld andere supplementen nodig dan wanneer je bijvoorbeeld een grotere spiermassa op wilt bouwen, maar wat je doelen ook zijn, er is altijd een supplement dat bij jou past.