Levensstijlen Van Mensen Zorgen Voor Stress Klachten.

Iedereen wordt tegenwoordig wel eens met stress klachten geconfronteerd. Symptomen stress hebben zijn “normale” verschijnselen geworden in het leven van de hedendaagse mens en het is helaas ook helemaal ingeburgerd. Het hoort erbij.

Onze levensstijlen zijn dusdanig dat we ook de rust bijna niet meer kunnen voelen zelfs. We gaan maar door van de ene activiteit naar de andere. Op zich is stress al zo oud als de mensheid. Waar de ene mens helemaal ontregeld is is de ander gewoon door aan het gaan en merkt niets aan zijn lichaam. Wat niet wil zeggen dat er “onderhuids” niets aan het “gebeuren” is.

Levensstijlen en stress die nodig is. ( Eustress)

We moeten stress ook zeker niet negatief zien. We hebben zelfs stress nodig om in “beweging” te blijven of te komen. We voelen ons lijf opspelen in bepaalde situaties en ondernemen dan de nodige akties. Als de stress periode voorbij is zakken de stress klachten weer.

Maar…………

Wanneer men permanent onder druk staat, dus ook door de drukke levensstijlen van mensen, dan kan stress allerlei ziekten en kwalen tot gevolg hebben. Onze “zwakke” punten worden dan het eerst getroffen. Toch hoeft het niet perse te liggen aan te drukke levensstijlen en te veel belasting. Ook door te rustig leven, te weinig uitdaging en sleur in werk of relaties kan  het symptomen stress opleveren.

Levensstijlen bewust zijn en preventief handelen.

Als jij je bewust bent van je eigen levenswijze dan weet jij of je wel of niet een risico hebt om gezondheidsklachten te krijgen. Verstandig is het natuurlijk wel om preventief te handelen en niet te zeuren als het te laat is.

En had ik maar……..

Het is niet zo dat we 100% verantwoordelijk zijn want ook externe factoren, milieu en de vervuilde lucht heeft impact op onze gezondheid. Wel natuurlijk een reden te meer om preventief te kijken naar wat je zelf allemaal kan doen om gezondheidsklachten te vermijden.

Levensstijlen wijzigen om een blij leven te leiden zonder stress klachten en dat ook behouden door preventief handelen!

Als uw gevoel zegt iets aan uw levensstijlen te willen doen omdat u zich verantwoordelijk voelt voor eigen welbevinden en gezondheid, dan kun u nu HIER GRATIS rapporten aanvragen die vol staan met tips en vaardigheden om dat snel voor elkaar te krijgen.

Tenzij u al helemaal topfit bent natuurlijk.

Op uw gezondheid!