Het gebruik van een foamroller heeft vele voordelen, maar wat zijn deze voordelen nu eigenlijk? Door middel van deze tekst willen we een aantal voordelen voor je op een rijtje zetten.
De belangrijkste voordelen van een foamroller
Door voor het sporten en na het sporten oefeningen te doen met een foamroller voorkom je dat je achteraf flink spierpijn krijgt. Door middel van een foamroller hou je je spieren flexibeler, waardoor je spieren minder snel bekneld raken of ze verstijven. Veel mensen die niet regelmatig sporten hebben veel last van stijve spieren, door ook buiten de sport regelmatig gebruik te maken van een foamroller kun je voorkomen dat je last krijgt van deze stijve spieren als je wel een keer gaat sporten.
Andere voordelen van een foamroller zijn de verbetering van een goede doorbloeding van je spieren en de mogelijkheid om een blessure te voorkomen. Mensen die regelmatig gebruik maken van een foamroller hebben minder snel last van een blessure.
De foamroller heeft in principe dezelfde werking als een sportmassage, met als groot voordeel dat het een hoop geld scheelt. Daarbij kun je een foamroller gebruiken wanneer je maar wilt en hoe vaak je maar wilt.
De voordelen van een foamroller zijn zeer uitgebreid. Hierboven hebben we de meest besproken voordelen voor jou op een rijtje gezet. Er is reden genoeg om een foamroller regelmatig te gebruiken.