Archive for Sport en Spel

| maart 10, 2014

Bootcamp en yoga voor u

Wilt u weer een goed figuur krijgen en weer met plezier door het leven gaan, meld u dan aan bij bootcamp Enschede ! Deze vorm van training is een bevrijding voor lichaam en geest. Het is de bedoeling dat u buiten aan de slag gaat met uw sport en dat u zich weer volledig fit gaat voelen. Veel mensen doen tegenwoordig al aan bootcamp in Enschede en er zijn vele positieve reacties al op de training binnengekomen. Waarom niet direct vandaag beginnen met de training. Bootcamp Enschede zorg ervoor dat u zich weer helemaal uzelf gaat voelen en dat u weer sneller over een griepje heen komt en weer lol krijgt in het leven. Wij willen u helpen aan een prachtig lichaam waar u trots op kunt zijn.

Yoga Enschede

Start vandaag nog met trainen en zorg ervoor dat u ook aan yoga doet tegelijk Yoga Enschede is gespecialiseerd in het geven van yoga sessies bij u in de buurt. Doormiddel van yoga komt u meer in balans en voelt u zich nadien gelukkiger dan voorheen. Twijfel niet al te lang met of u zich wil opgeven want de plaatsen zijn beperkt. Schrijf u vandaag nog in voor Yoga in Enschede !

Categorie: Sport en Spel |
| maart 7, 2014

Dansen om af te vallen

Bij Zumba Enschede kunt u snel afvallen, door middel van een feestelijk dans vliegen de kilo’s er bij u vanaf en krijgt u weer een lichaam waar u trots op kunt zijn. Bij deze vorm van sporten is het van belang dat u plezier heeft in wat u doet, het is een zeer intensieve vorm van sporten waarbij dans de overhand heeft en u zich als herboren voelt op het moment u klaar bent met de oefeningen. Zumba enschede is een uit Argentinie over gekomen naar Nederland, de Zuid-Amerikaanse landen zijn al geruime tijd bezig met een vorm van inspanning waarbij het plezier voorop staat en niet de inspanning. Natuurlijk is Zumba een zeer intensieve vorm van sporten waarbij alle spieren in uw lichaam aan bod komen. Vaak gebeurt deze vorm van sporten ook in een groep, dit is extra motiverend voor de inspanning van uw lichaam. Op het moment u merkt dat u een blessure aan het op lopen bent is het raadzaam dit aan te geven aan uw trainer, deze kan dan met u samen gaan bekijken of de klachten tot een echte blessure zullen leiden of dat het vanzelf weer overgaat met wat rust. Schrijf u vandaag nog in bij Zumba Enschede !

Categorie: Sport en Spel |
| november 7, 2013

speeltoestellen in de winter

Dat er in de winter ook prima buiten gespeeld kan worden behoeft geen uitleg; hutten bouwen, kuilen graven, boompje klimmen en .. lekker met je vriendjes en vriendinnetjes op je speeltoestel spelen! ‘Grote mensen’ zoeken al snel de warmte van de kachel op en vinden het maar niets als ze nat regenen, maar de kids trekken hun laarzen aan en stampen lekker in de plassen! Wat is er nu leuker dan lekker vies worden?

Speeltoestellen kunnen ook prima worden geplaatst in de winter, aangezien er geen fundering of palen de grond in hoeven. Vaak kan een speeltoestel worden vastgezet met zogenaamde grondankers, waardoor ook in de winter geklust kan worden. Muts op, handschoenen aan en naar beneden van de glijbaan of even schommelen om het weer warm te krijgen!

Dat er in de winter ook prima buiten gespeeld kan worden behoeft geen uitleg; hutten bouwen, kuilen graven, boompje klimmen en .. lekker met je vriendjes en vriendinnetjes op je speeltoestel spelen! ‘Grote mensen’ zoeken al snel de warmte van de kachel op en vinden het maar niets als ze nat regenen, maar de kids trekken hun laarzen aan en stampen lekker in de plassen! Wat is er nu leuker dan lekker vies worden?

Speeltoestellen kunnen ook prima worden geplaatst in de winter, aangezien er geen fundering of palen de grond in hoeven. Vaak kan een speeltoestel worden vastgezet met zogenaamde grondankers, waardoor ook in de winter geklust kan worden. Muts op, handschoenen aan en naar beneden van de glijbaan of even schommelen om het weer warm te krijgen!

Categorie: Huis, Tuin en Keuken, Sport en Spel |
| oktober 31, 2013

Zelfontwikkeling door Beweging Brengt Lichaam en Geest Samen.Cursussen Nu ook in Rotterdam

Hen Röder, al meer dan 40 jaar vertrouwd met lesgeven in zelfontwikkeling.

Hen Röder, al meer dan 40 jaar vertrouwd met lesgeven in zelfontwikkeling.

Hen Röder is een leraar en adviseur opgeleid in vele tradities. Om zijn kennis functioneel te maken in het Westen richt dhr. Röder zich op persoonlijk groei en zelfontwikkeling. Via Martial Art, acupunctuur en adviesgesprekken helpt Hen Röder mensen zichzelf te onwikkelen. Meer informatie over zelfontwikkeling door beweging vindt u op de website.. Voor vragen over zelfontwikkeling door beweging en eventuele leslocaties in Rotterdam en elders kunt u contact opnemen door dhr. Röder te mailen op henroder@yahoo.com.

Lichaam en Geest samen. Dat is de stelling die tegenwoordig gepredikt wordt door vele zelfhulp goeroes. Ze zijn echter al één. Ze zijn niet te scheiden. Je hoeft het dan ook niet te leren, je hoeft je alleen te herinneren dat lichaam en geest één zijn. Dat is althans de stelling van dhr. Röder, Martial Arts leraar en adviseur in zelfontwikkeling. Meer informatie over zelfontwikkeling door beweging vindt u op de website.

persoonlijk groei en zelfontwikkeling zou voor ieder mens prioriteit moeten hebben. Je bent hier, voor zover wij zeker kunnen weten maar één keer. Religies en goeroes willen wel eens anders beweren of beloven je een beter leven na dit leven. Als je nu maar volgt en het makke schaap speelt. Het zal allemaal wel. Het enige dat je zeker weet is dat je nu hier bent. Dan moet je er het beste van maken. Mensen zijn het ergens aan zichzelf verplicht om te ontdekken wie ze nou echt zijn en wat hun talenten en krachten zijn. In Rotterdam wordt sinds kort een pad onderwezen van zelfontwikkeling en zelfkennis dat gebruik maakt van beweging en acupuncuur. Een verademing in deze door meesters, goeroes, priesters en zgn. heiligen geregeerde wereld van spirituele scholing en zelfontwikkeling is dat dit pad onderwezen wordt door een leraar die geen andere pretenties heeft dan gewoon mens te zijn.

Wat houdt zelfontwikkeling door beweging in? In essentie komt het erop neer dat je met de aandacht van je geest je lichaam vrij laat bewegen terwijl je de ademhaling onder controle houdt. Waar je dan op uitkomt is dat je gewoon jezelf bent. En dat is het uiteindelijke doel van persoonlijk groei en zelfontwikkeling zoals dat onderwezen wordt door Hen Röder. Meer informatie over zelfontwikkeling door beweging vindt u op de website.

Het onderricht in zelfontwikkeling zoals dat door Hen Röder wordt onderwezen, wordt op drie verschillende manieren georganiseerd. Allereerst wordt op dinsdag en woensdag groepsgewijs de weg naar zelfontwikkeling geleerd via de Martial Art of Krijgskunst. Martial Art is de snelste weg naar zelfkennis en zelfontwikkeling door het confronterende aspect van het conflict dat erin ligt. Deze lessen krijgen soms vorm als Tai Chi, soms als Karate en soms weer als een andere Martial Art vorm. Volgens de heer Röder is dan ook niet de vorm maar de principes die erachter liggen van belang. Als tweede treedt de heer Röder als adviseur op in 1 op 1 consulten. Deze consulten kunnen de vorm krijgen van een acupunctuurbehandeling of adviesgesprekken. Ook hierin is dhr. Röder pragmatisch; “Ik kijk naar degene die voor me staat. Waar hij of zij behoefte aan heeft voor zijn persoonlijke groei, die weg slaan we in. Gelukkig heb ik in mijn 40 jaar ervaring als coach, leraar en adviseur genoeg bagage en flexibiliteit om mensen op maat te kunnen bedienen”. Ook bedrijven en managers kunnen de heer Röder benaderen om personeel te laten werken aan zelfontwikkeling en zo betere beslissers en betere managers te maken. Deze derde vorm heet Vechtkunst voor managers. Meer informatie over zelfontwikkeling door beweging vindt u op de website.

Wat houdt zelfontwikkeling door beweging in? Volgens de heer Röder, al veertig jaar een adviseur en leraar in het bereiken van persoonlijk groei en zelfontwikkeling in het kort: “Je lichaam zit gevangen in het keurslijf van een slapende geest. Maak de geest wakker en scherp als een zwaard en het lichaam vrij als een golf en je zal tot zelfinzicht en zelfonwikkeling komen”. Meer informatie over zelfontwikkeling door beweging vindt u op de website.

Categorie: Gezondheid en Voeding, Sport en Spel | Tags: , , , ,
| oktober 29, 2013

Ajax: de Bekendste Club van Nederland

Ajax is de bekendste Nederlandse voetbalclub en komt uit Amsterdam. De club is het vaakst van alle Nederlandse voetbalclubs kampioen geworden en wist ook het vaakst de nationale beker te winnen. In Europa hebben ze ook erg goed gepresteerd, in 1995 wisten ze de Champions League te winnen, het hoogste Europese niveau. In het verleden hebben er vele grote en bekende voetballers gespeeld, die uitgegroeid zijn tot ware legendes. Wie kent immers de namen van Johan Cruyff en Dennis Bergkamp niet? Maar ook Marco van Basten en Sjaak Swart zijn spelers die bij Ajax groot geworden zijn. In de afgelopen jaren is Ajax, Europees gezien afgezakt.

Echter is onder de huidige trainer en het huidige bestuur een andere koers ingeslagen. Zo krijgt de jeugd weer een kans en worden er alleen spelers gekocht die ook daadwerkelijk een toegevoegde waarde voor het team zijn. Momenteel spelen er veel Deense talenten in de selectie van Ajax. Ajax scout deze spelers op jonge leeftijd en laat ze nog een deel van de jeugdopleiding doorlopen. Wanneer ze klaargestoomd zijn voor het eerste, worden ze bij de selectie gehaald en zullen ze hun debuut maken.

Ajax in de Amsterdam Arena

Ajax speelt de wedstrijden in de bekende Amsterdam Arena. Deze voetbaltempel biedt plaats aan meer dan 50.000 toeschouwers en tijdens de thuiswedstrijden is deze goed gevuld. Wanneer Ajax in Europees verband speelt, zijn de kaarten binnen een mum van tijd uitverkocht. Dit seizoen speelt de Amsterdamse club immers tegen grote tegenstanders als AC Milan, Barcelona en Celtic.

Kampioen worden

Natuurlijk is het doel van het team om elk jaar kampioen te worden. Echter heeft de trainer dit jaar wat moeten inpassen, belangrijke spelers zoals Christian Eriksen en Toby Alderweireld zijn vertrokken. Dat is een gemis voor het team. Er zijn wel nieuwe spelers gekocht maar deze hebben nog niet het vereiste niveau.

Categorie: Overig, Sport en Spel |
| juli 28, 2013

VOETBALTRAINERBURO ZOEKT TRAINERS OM UNIEKE FORMULE TOT SUCCES TE MAKEN !

VoetbalTrainerBuro is het snel groeiende bemiddelingsbureau tussen voetbalvereniging en trainers.

Inmiddels is er een samenwerking met meer dan 50 voetbalverenigingen, waarvoor VoetbalTrainerBuro het werk uit handen neemt bij de zoektocht naar een geschikte kandidaat trainer voor de vereniging.

De werkwijze is voor verenigingen op basis van “no cure, no pay”.

Het motto is: DE VERENIGING VRAAGT, VOETBALTRAINERBURO ZOEKT ?

Daarnaast geeft VoetbalTrainerBuro verenigingen gratis service.
Er wordt namelijk ook een bestand opgebouwd met sportmasseurs/verzorgers, daarnaast kan VoetbalTrainerBuro bemiddelen bij oefenwedstrijden en kan de vereniging een toernooi op het eigen sportpark, plaatsen op de website.

Om de ingeschreven verenigingen te kunnen voorzien in kandidaat trainers zoekt VoetbalTrainerBuro voetbaltrainers die zich GRATIS in willen schrijven, ook is de bemiddeling door VoetbalTrainerBuro voor de trainer helemaal gratis.
Inschrijven kost dus helemaal niets en geeft trainers juist meer kans op een functie bij één van de ingeschreven verenigingen.

Het inschrijven vergroot de mogelijkheden van de trainer, maar de trainer bepaalt natuurlijk altijd zelf of hij/zij in contact wil komen met de vereniging, kortom de regie voert de trainer zelf.

Het concept is uniek, mede door jouw inschrijving als trainer zal het concept ook uitgroeien tot groot succes, waarbij de trainer en de vereniging de grote winnaars zijn.

Meer informatie op: www.voetbaltrainerburo.nl of via bemiddeling@voetbaltrainerburo.nl

Categorie: Carriere en Werk, Sport en Spel | Tags: , , , , , ,
| mei 15, 2013

Fietshelmen voor veiliger fietsen

Er zijn verschillende redenen waarom er tegenwoordig fietshelmen worden gebruikt. In Duitsland zijn de fietshelmen verplicht bij kinderen. Het is voor de veiligheid en beschermt een zeer kwetsbaar lichaamsdeel namelijk het hoofdje van de kinderen wanneer zij vallen. In Nederland worden er veel fietshelmen gebruikt als kinderen gaan crossen, omdat het er dan nogal wild aan toe gaat houden de volwassenen de veiligheid goed in de gaten. Dit zou op de weg ook moeten gebeuren. Je ziet dan ook steeds meer kleine kinderen met fietshelmen op, als ze naar school fietsen bijvoorbeeld. Hierdoor is de veiligheid voor de kinderen veel verbeterd. Ook kinderen die achter op de fiets zitten dragen steeds vaker fietshelmen, dit is ook voor de veiligheid om het hoofdje te beschermen.

Voordelen fietshelmen

Het grote voordeel van de fietshelmen is dat ze het hoofdje van de kinderen beschermen. Wanneer kinderen vallen kan de klap minder hard aankomen omdat ze op de helm terechtkomen. Dit kan flinke beschadigingen aan het hoofd voorkomen. Omdat we weten dat kinderen niet altijd goed opletten in het verkeer en wel eens van links naar rechts kunnen rijden worden de fietshelmen wel aanbevolen. Het zorgt er voor dat de kinderen beter beschermd zijn als ze bijvoorbeeld ten val komen op het harde beton.

Kinderen en fietshelmen

Het is aan te raden voor de ouders om de kinderen aan te wennen dat wanneer zij achterop de fiets zitten en zelf gaan fietsen de fietshelm opzetten. Als de kinderen hier gebruik van maken van jongs af aan dan weten zij niet beter en zal het een gewoonte zijn. Als je kinderen vanaf acht jaar pas een fietshelm geeft kan het zijn dat ze de helm niet op willen zetten omdat andere kinderen uit de klas dat ook niet doen. Op tijd beginnen is dan aan te raden zodat je kinderen zelf ook inzien dat het een stuk veiliger is. Ook op scholen zou er meer aandacht moeten zijn voor fietshelmen zodat kinderen zelf het initiatief gaan nemen en er een op willen zetten. Er zijn fietshelmen en in verschillende kleuren en maten, daarom is het alleen maar leuk om er een op te zetten en het is goed voor onderweg, heerlijk veilig de weg op met zijn allen.

Meer informatie over wielerkleding

Categorie: Gezondheid en Voeding, Sport en Spel | Tags: , , ,
« Older Entries   Recent Entries »