Tag Archive for burnout

Had hij nu een burn-out?

Huisarts beveelt Ontspanningstraining aan tekst siteHij had een goede baan. Werkte veel en hard. Had het uitstekend naar zijn zin. En toen opeens….onderweg naar huis….werd het zwart voor zijn ogen.

Gelukkig kon hij snel een parkeerplaats op rijden. Na een paar minuten ging het beter. Thuisgekomen zat hij rillend op de bank en barstte in huilen uit. Zomaar…

De dokter adviseerde hem een tijdje thuis te blijven en ook zijn arbo-arts schreef hem rust voor. Maar na een paar weken ging het toch kriebelen: hij wilde niet thuis zitten, hij wilde aan het werk.

Op advies van zijn huisarts zocht hij hulp. Hij wilde niet naar een psycholoog, maar naar iemand die hem kon helpen om verder tot rust te komen, zodat hij daarna zijn eigen keuzes kon maken.

Via het internet kwam hij bij Hans van Os terecht. Hij las bij de ervaringen van de deelnemers hoe anderen profijt van de trainingen van van Os hadden gehad. Bij de klanten zag hij, dat er al veel bedrijven hun mensen naar die training laten gaan. Zo’n Performance Improvement Training leek hem wel iets.

Na een eerste telefonisch contact nodigde Hans van Os hem uit voor een presentatie van de training. Die presentatie is gratis en verplicht je tot niets. Wel handig omdat je dan achteraf echt kunt beoordelen of deze training en de aanpak van van Os geschikt voor je zijn.

Na de presentatie werd hij enthousiast. Hij geloofde in de aanpak waarin je zelf de regie blijft voeren over je eigen herstel, maar dan wel onder begeleiding.

Nu moest zijn nog met werkgever overleggen of die de training wilde betalen. Zijn baas was in eerste instantie wat terughoudend om dat de kosten van zo’n training behoorlijk zijn. Daarom had hij hem gevraagd om eerst maar eens te gaan kijken naar de presentatie. Daarna konden ze altijd nog overleggen of de training de moeite waard zou zijn.

De volgende dag al had hij de goedkeuring van zijn werkgever om de training te volgen.

Gelukkig kon hij snel daarna met de training beginnen.

Na 7 weken stond er een herboren man op het werk:

Hij genoot meer van zijn gezin

Hij durfde “nee” te zeggen

Hij werkte niet meer van 5.30 uur – 23 uur

Hij was nog productiever dan voorheen

Een goede Psycholoog in Amsterdam

Hulp van Psycholoog Amsterdam, Paul de Jonge

Ik ben drs. Paul de Jonge, psycholoog amsterdam is mijn praktijk.

psycholoog-amsterdam

Wat doet een psycholoog?

Een psycholoog gaat een aantal dingen voor je doen.

  • Ik stel de diagnose voor je. Je kunt jouw verhaal doen (dat is voor veel mensen trouwens al heel fijn) en ik vertel je precies wat er aan de hand is. Je krijgt informatie over jouw klacht, ik geef je leestips en handige links om eens na te lezen.
  • Ik vertel je wat jij er aan kunt doen. Dat is voor iedereen anders, want zo herkenbaar als je klacht is, zo uniek ben jij. Je hebt jouw eigen vaardigheden en talenten. Sommige dingen liggen je nu eenmaal beter dan andere. Ik doe dan ook mijn best niet alleen je klacht, maar vooral ook jou heel goed te leren kennen.
  • Als we aan de slag gaan, zul je merken dat ik je begeleid; ik hou je een spiegel voor, geef je inzicht, help je verbanden en patronen te zien en als dat nodig is, te doorbreken. Het echte werk, dat doe jij. Je zult waarschijnlijk verrast zijn van jezelf. Als je zo geleefd wordt door een klacht, verlies je het overzicht in alle dingen die je kunt. Door samen met mij aan het werk te gaan ontdek je die weer. Je kunt het behandeltraject dan ook best zien als een ontdekkingsreis. Aan het einde van de behandeling merk je dat je gegroeid bent. En dat je klachten weg zijn (of dat je er mee kunt leven).

Therapie in Amsterdam met Paul de Jonge

Het begint met je verhaal

Als je de eerste keer bij mij komt, nemen we de tijd voor je verhaal. Je krijgt uitgebreid de gelegenheid te vertellen wat er speelt, en als je er niet helemaal uitkomt, help ik je de woorden te vinden om het zo precies mogelijk te vertellen. Het gaat me dan overigens niet alleen om je klacht, je gaat merken dat ik op verschillende gebieden wat meer precies in ga en meer te weten wil komen. Gaandeweg dat gesprek vraag ik je wat jouw doel is. We kijken niet alleen waar je nu in zit, maar ook waar je naartoe wilt. Ik help je heldere doelen te formuleren en samen gaan we na of ze ook haalbaar zijn.

Je kunt met heel uiteenlopende klachten terecht bij Therapie Amsterdam. Meer weten over verschillende klachten en therapieën? Bekijk één van de volgende links:

  • Relatietherapie in Amsterdam met relatietherapeut Paul de Jonge 
    Met relatietherapie neem ik uitgebreid de tijd voor jullie. De relatietherapie die ik geef is niet gericht op inzicht, maar op ervaring. Het belangrijkste is dat jullie merken hoe het voelt.
  • Laat jouw angstklachten behandelen 
    Om te beginnen onderzoeken we wat voor soort angst jouw leven beheerst. Hierin begeleid ik je stap voor stap en gaan kijken of we de angst kunnen verminderen.
  • Stress en burnout behandeling bij Psycholoog Amsterdam
    Wees de burnout voor. Misschien heb je nu nog geen burnout, maar herken je wel een aantal van de klachten. Ik ga je helpen.
  • Depressie behandeling met therapie bij Paul de Jonge 
    Depressie is één veel voorkomende aandoening. Zelf bepalen of je depressief bent is niet altijd mogelijk. Je mist het overzicht. Leg het daarom voor aan een psycholoog.
  • Verwerk je trauma bij psycholoog Paul de Jonge in Amsterdam 
    Bij traumaverwerking in Amsterdam gaan we opnieuw aan de slag met wat er gebeurt is. Je leert het in de ogen te kijken, een plek te geven en de gevoelens die erbij horen aan te gaan.
  • Rouw en verliesverwerking in Amsterdam met psycholoog Paul de Jonge 
    De behandeling is er op gericht het proces van rouw in haar geheel te doorlopen. Ik kan je helpen de hobbels te nemen en je weer te verbinden; met jezelf, je omgeving en het leven.

Contact

Heb je nog vragen? Bel voor een afspraak of stuur even een mail naar psycholoog Paul de Jonge in Amsterdam.